Персональный блог Валентины Астафьевой

Смехотерапия - шаг к долголетию.

Добавлено: 21.08.2017

Категория: Секреты долголетия

Просмотров: 378

Комментариев: 15

Друзья, никто не будет отрицать, что позитивные, часто улыбающиеся и много смеющиеся люди живут дольше! Смехотерапия способствует продлению жизни, улучшению ее качества, снимает стресс и депрессию, улучшает память, укрепляет иммунную систему, является профилактикой многих заболеваний.

 

Практически все проблемы у человека возникают от внутреннего напряжения, накапливаемого постепенно в течение всей жизни. Самый легкий и эффективный способ сделать такую «чистку» – смеяться. Медики утверждают, что у часто смеющихся людей быстрее наступает полное выздоровление. Смех – это еще и замечательная дыхательная гимнастика. Практика, когда люди собираются в группы и под руководством инструктора по смехотерапии проводят время, сейчас не редкость.

 

Почему бы не развивать чувство юмора в себе и получать не только «гормоны счастья», но и улучшать память. Заучивая юморески, впоследствии рассказывать их друзьям и близким, чтобы от души вместе посмеяться.

 

Я всегда хотела побывать в городе юмора Одессе, которую заслуженно считают родиной искромётного, тонкого юмора. Желание прогуляться по Дерибасовской, увидеть великолепие архитектуры, пообщаться с жителями – сбылось.

В 2013 году я отдыхала на Черном море в курортном месте "Затока" в 30 минутах езды от Одессы. Опускаю подробности своего путешествия по этому краю, сделав акцент только на юморе.

 

Мне понравился своеобразный говор одесситов: певучий, беззлобный и юморной. Я конечно не записывала супер - услышанное, но кое-что нашла:

 

- Роза Моисеевна, сколько Вам лет? — Та каждый год по-разному!

­- Вы уходите, слава Богу, или остаётесь, не дай Бог?

- Ой, не надо меня уговаривать, я и так соглашусь!

- Я вас уважаю, хотя уже забыла за что!

- Шо, так плохо живёте — тока в одной руке сумка?

- Вы шо, с мозгами поссорились???

- Ну, так вы будете покупать, или мне забыть вас навсегда?  

- Не хочу Вас расстраивать, но у меня все хорошо.

- Улыбайтесь… завтра будет еще хуже…

 

Вы улыбнулись? Отлично! Шаг к долголетию сделан.

В дом, где смеются, приходит счастье. (Японская мудрость)

 

 С уважением, Валентина Астафьева.

 

Комментарии

Валентина Астафьева
Валентина Астафьева
21.08.2017 в 16:02 | ответить
Не подпускайте к себе плохое настроение, пусть оно вообще забудет к вам дорогу!
Татьяна Троцко
Татьяна Троцко
21.08.2017 в 17:21 | ответить
Отлично подняли настроение. Особенно про возраст! Тоже надо так отвечать!!! Благодарю!
Валентина Астафьева
Валентина Астафьева
21.08.2017 в 18:05 | ответить
Спасибо, Татьяна за комментарий. Я очень люблю одесский юмор.
Олег Шеев
Олег Шеев
28.08.2017 в 06:44 | ответить
Спасибо
Валентина Астафьева
Валентина Астафьева
02.09.2017 в 16:37 | ответить
Олег, улыбыйтесь и живите долго в здравии.
Татьяна Саморукова
Татьяна Саморукова
28.08.2017 в 18:33 | ответить
СПАСИБО за ПОЗИТИВ!
Валентина Астафьева
Валентина Астафьева
17.09.2017 в 06:38 | ответить
Татьяна, ежедневное хорошее настроение обеспечит Вам долголетие, живите в позитиве.
Надежда Тамонова
Надежда Тамонова
17.09.2017 в 21:09 | ответить
Одна из главных достопримечательностей Одессы - уникальный одесский юмор. Спасибо, Валентина, я тоже люблю одесский юмор.
В одесской маршрутке дама уронила на пол монетку. Водитель говорит:
- Всё, мадам! Что упало - то моё!
- Тю! Мужчина, вы там не дёргайте транспортом! А то я щас вся упаду, и вам такого счастья таки не унести!
Валентина Астафьева
Валентина Астафьева
23.09.2017 в 15:44 | ответить
Надежда, спасибо. Отличная юмореска.
Любовь Горобчук
Любовь Горобчук
04.06.2018 в 14:07 | ответить
Валентина, спасибо! Действительно поднимает настроение. Одесский юмор-класс! Мне он тоже нравится.
Валентина Астафьева
Валентина Астафьева
19.06.2018 в 15:45 | ответить
Любовь, благодарю за комментарий.От Одесского юмора действительно сразу настроение меняется. Ежедневное хорошее настроение прибавит годы.
ГАЛИНА ХАРИТОНЦЕВА
ГАЛИНА ХАРИТОНЦЕВА
15.06.2018 в 08:54 | ответить
Валентина Благодарю! Хорошая статья!
Валентина Астафьева
Валентина Астафьева
19.06.2018 в 15:46 | ответить
Галина, благодарю. Почаще улыбайтесь и будете здоровы.
Lisaveta Besrodnay
Lisaveta Besrodnay
02.10.2018 в 03:10 | ответить
На Дерибасовской встречаются два еврея. Один другому говорит:
- Фима, какие у вас красивые зубы!
- Так это от мамы!
- Хорошо, что подошли...
Валентина Астафьева
Валентина Астафьева
28.01.2019 в 16:24 | ответить
Лизавета, супер!!!
11233